Gesundheit individuell. Unkompliziert. Alltagstauglich

Hallo ich bin Katharina

Ich helfe Dir Deinen individuellen Weg zu einem gesunden Leben zu finden und unterstütze Dich dabei gesunde Gewohnheiten einfach und unkompliziert in Deinen Alltag zu integrieren.


So gelingt es Dir mit Leichtigkeit Dich wohl in Deinem Körper zu fühlen und Dich unabhängig von Deinem Alter fit, vital und schmerzfrei zu bleiben.


Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht Dir zu zeigen, dass Gesundheit individuell, unkompliziert und alltagstauglich sein kann, damit Du unabhängig von Deinem Alter gesund, fit und leistungsfähig bleibst.


Anstatt Dich mit der nächsten Wunderdiät oder dem nächsten Trainings-Hype zu nerven, schaffe ich klare Fakten bei den Themen Gesundheit, Ernährung und Fitness und wie es Dir mit Hilfe dieser "Werkzeuge" gelingt auch bis ins hohe Alter gesund und ohne Schmerzen oder Einschränkungen zu leben. 


Bei meiner Arbeit lege ich besonderen Wert auf unkomplizierte und alltagstaugliche Methoden, die Du trotz stressigem Alltag einfach umsetzten kannst.


Denn ich verstehe, dass Du Dich bis ins hohe Alter fit und vital fühlen und Deinen Alltag aktiv gestalten, möchtest ...

... und das, ohne auf Dein Lieblingsessen verzichten oder stundenlang trainieren zu müssen. 


Da ich Dir genau das von Herzen gönne, versorge ich Dich über unterschiedliche Kanäle mit dem nötigen Wissen und wertvollen Tipps zur Umsetzung denn ...



...Umsetzung ist der Schlüssel zu einem nachhaltig gesunden Leben


In über 10 Jahren Berufserfahrung als Physiotherapeutin, Trainerin und Ernährungsberaterin, habe ich schon hunderte Menschen auf ihrem individuellen Weg zu einem gesunden Leben begleitet.

In meiner Arbeit als Prävention- und Gesundheitscoach bündle ich nun mein komplettes Expertenwissen, um Dich dabei zu unterstützen mehr Wohlbefinden und Vitalität in Dein Leben zu holen.

Du brauchst eine schritt für schritt anleitung, die es dir einfach macht gesunde ernährung und regelmäßiges Training

unkompliziert und ohne viel aufwand

in deinen alltag zu integrieren?


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Lass Dich von meinem Podcast inspirieren 

In diesem Podcast lernst du wie du mit Hilfe von Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit selbstbestimmt gesund lebst und bekommst nicht nur theoretisches Wissen, sondern vor allem Tipps zur Umsetzung

in deinem Alltag.

Wenn Du Dein Wunschgewicht erreichen, Dich fit, vital und rundum wohl in Deinem Körper fühlen möchtest, dann hör einfach mal rein...

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Meine Vision ...

... ist, dass wir alle mehr Selbstverantwortung für unseren Körper und unsere Gesundheit übernehmen, um uns unabhängig vom Gesundheitssystem fit, beweglich und leistungsfähig zu fühlen. 

Jeder hat die Möglichkeit verdient seinen eigenen Weg zu einem nachhaltig gesunden Leben zu finden, damit Gesundheit nicht belastend und anstrengend ist, sondern unkompliziert und alltagstauglich wird.


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