Selbstbestimmt gesund leben

Fit, beweglich und schmerzfrei

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*Du benötigst keine Vorkenntnisse oder Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio!  

Hey, ich bin Katharina!

Ich unterstütze selbstständige Frauen, Unternehmerinnen und Führungskräfte dabei fit, schmerzfrei und beweglich zu sein, damit sie sich unabhängig von ihrem Alter attraktiv und wohl in ihrer Haut fühlen und jederzeit die Freiheit haben ihr Leben so lebendig zu gestalten, wie sie es gerne möchten.

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  • Wir analysieren Deine derzeitige Situation und Du erhältst einen Fahrplan, mit dem Du Dich endlich wohl in Deinem Körper fühlst und Du stressfrei fitter und leistungsfähiger wirst 
  • Du bekommst eine klare Strategie, mit der Du eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung unkompliziert in Deinen Business-Alltag integrieren kannst
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Selbstbestimmt gesund leben Podcast 

In diesem Podcast lernst Du, wie Du mit Hilfe von Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit selbstbestimmt gesund lebst und bekommst nicht

nur theoretisches Wissen, sondern vor allem Tipps zur Umsetzung in deinem Alltag.

Wenn Du uneingeschränkt gesund, fit und vital sein möchtest und Dich rundum wohl in Deinem Körper fühlen möchtest, dann hör einfach mal rein ...

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Meine Vision ...

... ist eine Welt voller gesunder, schmerzfreier und beweglicher Menschen, die die Freiheit genießen ihr Leben unabhängig von ihrem Alter so lebendig zu gestalten, wie sie es gerne möchten. 

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