Muskelkater

MuskelkaterJede/r Sportler/in kennt das Gefühl von Muskelkater und müden Muskeln, unabhängig vom Fitnesslevel. In der heutigen Folge des selbstbestimmt gesund leben Podcast dreht sich alles um genau dieses Thema. In der heutigen Folge erfährst du:Was Muskelkater ist Wie Muskelkater zustande kommtWas du tun kannst, um Muskelkater schneller wieder los zu werdenWie du Muskelkater vermeidest Fit, beweglich […]