Gesund und vital durch die Wechseljahre -

Die wirkungsvollsten Trainingsmethoden für Frauen 40+

Du Fühlst dich unwohl in deinem Körper, hast Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Migräne, Stimmungsschwankungen und/oder das ein oder andere Kilo zu viel auf der Waage?

Eigentlich möchtest du dich wohl in deiner Haut fühlen, fit und leistungsfähig sein und eine gute Lebensqualität genießen!

Wenn du nicht weißt, wo du auf deiner Reise zu einem gesunden und vitalen Leben starten sollst oder du orientierungslos bist, welcher der Richtige Weg ist, dann ist die Folge des "selbstbestimmt gesund leben" Podcast für dich Gold wert.

In dieser Folge geht es um das Beste und wirkungsvollste Training für Frauen 40+.

Wenn du immer noch denkst, dass Joggen, Walken Fahrradfahren oder Schwimmen die Beste Sportart ist, um schlank, straff und gesund zu sein, dann hör unbedingt in die Folge rein.

In der heutigen Folge erfährst du:

  • Was der größte Fehler ist, den Frauen 40+ im Bezug auf ihr Training machen
  • Was die Beste und wirkungsvollste Training für einen wohlgeformten und straffen Körper ist  
  • Eine konkrete Anleitung wie du die Tipps einfach in deinem Alltag umsetzten kannst

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gehe mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre

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die Freiheit dein Leben so aktiv zu gestalten, wie Du es gerne möchtest

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Hier kannst du dir die Folge anhören

Folge 72: Die Besten und wirkungsvollsten Trainingsmethoden für Frauen 40+

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Alle Links zur Folge:

Wer schreibt, spricht und inspiriert hier?

Katharina Geller, Gesundheits-Expertin für Frauen 40+

Hallo, ich bin Katharina!

Ich schreibe und Podcast hier unter dem "Motto" 

selbstbestimmt gesund leben.

In meinen Coachings helfe ich dabei mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre zu gehen, damit sie diese uneingeschränkt genießen und ihren Alltag aktiv und vital gestalten können.

Dafür helfe ich Dir, Deinen individuellen Weg zu einem gesunden Lebensstil zu finden und neue gesunde Gewohnheiten so in Deinen Alltag zu integrieren, dass sie für Dich zur Normalität werden.  

Alles was du auf meiner Seite oder auf meinen social media Kanälen findest, unterstützt meine Vision, dass Frauen die Veränderungen ihres Körpers in den Wechseljahren mit Leichtigkeit erleben und jederzeit die Freiheit genießen ihr Leben so lebendig zu gestalten, wie sie es gerne möchten.

Abonniere den kostenlosen Newsletter und erhalte regelmäßig Tipps, Rezepte und Gesundheits-Wissen 

© 2020 Katharina Geller - All rights reserved

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Dafür helfe ich Dir, Deinen individuellen Weg zu einem gesunden Lebensstil zu finden und neue gesunde Gewohnheiten so in Deinen Alltag zu integrieren, dass sie für Dich zur Normalität werden.  

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