Gesund und fit im Büro - werde ohne viel Aufwand zu einem Büroathleten

Ich habe heute wieder ein spannendes und inspirierendes Interview für dich und zwar spreche ich mit Julian Sültrop.
Julian ist ebenfalls Gesundheitscoach und hat sich darauf spezialisiert Menschen mit Bürojobs zu einem bewegten und gesunden Leben zu verhelfen.

In dem Interview sprechen wir darüber, wie es einem ohne viel Aufwand gelingt einen aktiven Büroalltag zu gestalten, sodass Rückenschmerzen und Nackenverspannungen der Vergangenheit angehören. Wir sprechen ebenfalls darüber was ein Büroathlet ist und wie auch du ganz einfach ein Büroathlet werden kannst.


In der heutigen Folge erfährst du:

  • Was du tun kannst, um trotzt Bürojob gesund, fit und schmerzfrei zu bleiben 
  • Was ein Büroathlet ist und wie auch du zu einem werden kannst
  • Wie du deine Nackenverspannungen und Rückenschmerzen loswirst

Fit, beweglich und schmerzfrei

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*Du benötigst keine Vorkenntnisse oder Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio!  

Hier kannst du dir die Folge anhören

Folge 52: Gesund und fit im Büro 

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