Dein Individueller Trainingsplan

Mit Leichtigkeit gesund, fit und schmerzfrei!

Wahrscheinlich weißt du genau, dass regelmäßiges Training dir hilft abzunehmen, deinen Körper zu straffen, Schmerzen zu vermeiden und und und.

Ist ja alles schön und gut aber leider weißt du nicht, wie du dir ohne teuren Trainer einen eigenen Trainingsplan erstellen sollst.

Um dieses Problem zu lösen, erkläre ich dir in einer neuen Podcastfolge 5 einfache Schritte, mit denen du dir ohne Vorkenntnisse deinen individuellen #Trainingsplan erstellen kannst.

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Hier kannst du dir die Folge anhören

Folge 30: Erstelle deinen eigenen Trainingsplan-und erreiche schnell und einfach deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele

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