Muskelkater

Jede/r Sportler/in kennt das Gefühl von Muskelkater und müden Muskeln, unabhängig vom Fitnesslevel.

In der heutigen Folge des selbstbestimmt gesund leben Podcast dreht sich alles um genau dieses Thema.

In der heutigen Folge erfährst du:

  • Was Muskelkater ist 
  • Wie Muskelkater zustande kommt
  • Was du tun kannst, um Muskelkater schneller wieder los zu werden
  • Wie du Muskelkater vermeidest

Fit, beweglich und schmerzfrei

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*Du benötigst keine Vorkenntnisse oder Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio!  

Hier kannst du dir die Folge anhören

Folge 54: Muskelkater

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Alle Links zur Folge:

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