Perimenopause - Ursache, Symptome, Lösungsansätze

Viele Frauen denken, dass die Wechseljahre lediglich bedeuten, dass die Periode ausbleibt, sie unter Hitzewallungen leiden und nicht mehr schlafen können.

Diese Annahme ist jedoch vollkommen falsch, denn die Umstellung der Hormone und damit für viele Frauen auch Beschwerden wie Energielosigkeit, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Gereiztheit oder Wassereinlagerungen beginnen schon viel früher.

Im Durchschnitt kommen die meisten Frauen mit 43 Jahren in die Perimenopause. Immer häufiger beginnen typische Symptome schon mit Ende 30.

Die meisten Frauen bringen die oben genannten Symptome jedoch nicht mit den Hormonen in Verbindung und wissen oft nicht was mit ihnen los ist. Sie spüren, dass irgendetwas anders ist, wissen aber nicht was und geschweige denn warum.

In dieser Folge des MIDLIFE GLOW Podcast erfährst du was die Perimenopause ist, mit welchen Beschwerden sie einhergehen kann und was du gegen die Beschwerden tun kannst.

In der heutigen Folge erfährst du:

  • Was während der Perimenopause passiert
  • Welche Beschwerden während der Perimenopause auftreten können
  •  Was du gegen die Beschwerden tun kannst

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Folge 84Perimenopause - Ursache, Symptome, Lösungsansätze

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Wer schreibt, spricht und inspiriert hier?

Katharina Geller, Gesundheits-Expertin für Frauen 40+

Hallo, ich bin Katharina!

Ich schreibe und Podcaste hier unter dem "Motto" 

MIDLIFE GLOW.

Als Gesundheits- und Hormoncoach für Frauen helfe meinen Klientinnen hormonelle Dysbalancen zu erkennen, natürlich zu regulieren und einen gesunden Lebensstil fest in den Alltag zu integrieren, damit sie vital, energiegeladen und gelassen bleiben können.

In über 11 Jahren praktischer Erfahrung als Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin und Personaltrainerin habe ich mich auf die Bedürfnisse von Frauen 40+ spezialisiert und eine ganzheitliche Methode entwickelt, mit der sich meine Klientinnen nachhaltig wohl in ihrem Körper fühlen und fit, leistungsfähig und vital bleiben.

Alles was du auf meiner Seite oder auf meinen social media Kanälen findest, unterstützt meine Vision, dass Frauen die Veränderungen ihres Körpers in den Wechseljahren mit Leichtigkeit erleben und jederzeit die Freiheit genießen ihr Leben so lebendig zu gestalten, wie sie es gerne möchten.

Abonniere den kostenlosen Newsletter und erhalte regelmäßig Tipps, Rezepte und Gesundheits-Wissen 

© 2020 Katharina Geller - All rights reserved

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Viele Frauen denken, dass die Wechseljahre lediglich bedeuten, dass die Periode ausbleibt, sie unter Hitzewallungen leiden und nicht mehr schlafen können.

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Im Durchschnitt kommen die meisten Frauen mit 43 Jahren in die Perimenopause. Immer häufiger beginnen typische Symptome schon mit Ende 30.

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