So gelingt dir ein selbstbestimmt gesundes Leben

Du hast es satt energielos zu sein, ein paar Kilos zu viel auf den Rippen zu haben oder ständig unter einem neuen Wehwehchen zu leiden?

Das kann ich sehr gut verstehen.

In dieser Folge teile ich ein kleines Geheimnis mit dir, mit dem es dir gelingt aus dem Teufelskreis des inneren Schweinehund zu entkommen und endlich einen gesunden und fitten Körper zu erschaffen, mit dem du dein Leben so aktiv gestalten kannst, wie du es gerne möchtest.

In der heutigen Folge erfährst du:

  • Was die Grundvoraussetzung für ein selbstbestimmt gesundes Leben ist 
  • Was es bedeutet Verantwortung für sich und seine Gesundheit zu übernehmen 
  • Wie auch du es schaffst dir die "Macht" über dein Wohlbefinden zurück zu erobern

Fit, beweglich und schmerzfrei

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*Du benötigst keine Vorkenntnisse oder Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio!  

Hier kannst du dir die Folge anhören

Folge 56: So gelingt dir ein selbstbestimmt gesundes Leben 

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