7+1 Tipp, wie du (zurück) in eine Gesundheits- und Fitnessroutine findest

Vielleicht kennst du das: Du hast eine bestehende Gesundheits- und Fitnessroutine aber aus irgendeinem Grund wird diese durchbrochen und du kommst an einen Punkt, wo du dir sagt "es wird Zeit zurückzukehren".

Oder du hattest bis jetzt keine Routinen und du möchtest welche in deinen Alltag integrieren.

Egal wo du stehst, manchmal ist es schwer "neu" zu starten. Da es mir gerade so geht und ich nach einer kleinen Durststrecke wieder zurück zu meinen Routinen finden möchte, teile ich heute 7+1 Tipp, wie dabei vorgehe.


In der heutigen Folge erfährst du:

  • Wie du zu deinen Gesundheits- und Fitnessroutinen (zurück) findest 
  • Wie du starten kannst, wenn du Routinen in deinen Alltag integrieren möchtest 
  • 7+1 Tipp/Dinge die dich auf deinem Weg unterstützen 

Als selbstständige Frau, Unternehmerin oder weibliche Führungskraft gelassen, gesund

und voller Energie durch die 40er?

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Körper in dieser Zeit optimal unterstützen kannst!

Hier kannst du dir die Folge anhören

Folge 60: 7+1 Tipp, wie du (zurück) in eine Gesundheits- und Fitnessroutine findest

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Alle Links zur Folge:

Wer schreibt, spricht und inspiriert hier?

Katharina Geller, Gesundheits-Expertin für Frauen 40+

Hallo, ich bin Katharina!

Ich schreibe und Podcaste hier unter dem "Motto" selbstbestimmt gesund leben.

In meinen Coachings helfe ich Frauen gelassen, gesund und voller Energie durch die 40er und darüber hinaus zu gehen.

Alles was du auf meiner Seite oder auf meinen social media Kanälen findest, unterstützt meine Vision von einer Welt voller gesunder, fitter und schmerzfreier Menschen, die die Freiheit haben ihr Leben so vital zu gestalten, wie sie es gerne möchten. 

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© 2020 Katharina Geller - All rights reserved

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