Feinde für deine Hormonbalance

In dieser Folge möchte ich ein paar der Ursachen für hormonelle Dysbalancen auf den Grund gehen. Oftmals sind es nämlich alltägliche Einflüsse, die unseren Hormonhaushalt durcheinanderbringen.

Auf kurze Dauer gesehen, sind diese negativen Einflüsse kein Problem und führen auch nicht zu dauerhaften Problemen aber auf längere Sicht, können Kleinigkeiten zu ernsthaften Beschwerden führen.

Alles was wir tun oder auch nicht tun, hat einen Einfluss auf unseren Körper. So haben auch alle Handlungen deines Alltags egal ob Essgewohnheiten, Bewegungsgewohnheiten, das was du denkst und und und einen Einfluss auf dein Hormonsystem.

Einige der Dinge haben einen positiven Einfluss und sorgen dafür, dass dein System einwandfrei funktionieren kann und einige haben einen negativen Einfluss und bringen dein System durcheinander.

In der heutigen Folge erfährst du:

  • Welche alltäglichen Lebensgewohnheiten einen Einfluss auf deine Hormone haben
  • Wie Umweltgifte deine Hormone ins Ungleichgewicht bringen 
  •  Was du tun kannst, um deine Hormone natürlich zu regulieren

Sind Deine Hormone in Dysbalance?

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Hier kannst Du dir die Folge anhören

Folge 88Feinde für deine Hormonbalance

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Alle Links zur Folge:

Wer schreibt, spricht und inspiriert hier?

Katharina Geller, Gesundheits-Expertin für Frauen 40+

Hallo, ich bin Katharina!

Ich schreibe und Podcaste hier unter dem "Motto" 

MIDLIFE GLOW.

Als Gesundheits- und Hormoncoach für Frauen helfe meinen Klientinnen hormonelle Dysbalancen zu erkennen, natürlich zu regulieren und einen gesunden Lebensstil fest in den Alltag zu integrieren, damit sie vital, energiegeladen und gelassen bleiben können.

In über 11 Jahren praktischer Erfahrung als Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin und Personaltrainerin habe ich mich auf die Bedürfnisse von Frauen 40+ spezialisiert und eine ganzheitliche Methode entwickelt, mit der sich meine Klientinnen nachhaltig wohl in ihrem Körper fühlen und fit, leistungsfähig und vital bleiben.

Alles was du auf meiner Seite oder auf meinen social media Kanälen findest, unterstützt meine Vision, dass Frauen die Veränderungen ihres Körpers in den Wechseljahren mit Leichtigkeit erleben und jederzeit die Freiheit genießen ihr Leben so lebendig zu gestalten, wie sie es gerne möchten.

Abonniere den kostenlosen Newsletter und erhalte regelmäßig Tipps, Rezepte und Gesundheits-Wissen 

© 2020 Katharina Geller - All rights reserved

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