Veränderung leicht gemacht

Du möchtest dich gesünder ernähren, dich mehr bewegen oder einfach einen gesünderen Lebensstil leben? Aber du findest 1000 Ausreden und Gründe dein Vorhaben nicht durchzuziehen, weil dir die Veränderung schwer fällt?

Ganz ehrlich, dass ist völlig normal!

In der heutigen Folge erfährst du:

  • Warum wir uns (unbewusst) selber manipulieren, um uns nicht verändern zu müssen
  • Warum dir Veränderung schwer fällt
  • Wie es dir trotzdem gelingt dich zu verändern damit deine Vorsätze auch wirklich wahr werden

Fit, beweglich und schmerzfrei

Sichere Dir jetzt Deinen kostenlosen Wochenplan inkl. Trainingsplan,

Rezepten und Einkaufsliste für eine komplette Woche*

*Du benötigst keine Vorkenntnisse oder Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio!  

Hier kannst du dir die Folge anhören

Folge 49: Veränderung leicht gemacht 

Abonniere den Podcast und verpasse keine Folge!

Alle Links zur Folge:

Sichere Dir jetzt Deine kostenlosen Gesundheits-Mails und erhalte regelmäßig brandheiße Insiderinformationen, die Dir dabei helfen bis ins hohe Alter fit, gesund und Leistungsfähig zu bleiben!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.