Vitamin D - Wie wichtig ist das Sonnenvitamin wirklich?

Gesund und fit mit fermentierten Lebensmitteln

Vitamin D oder auch das Sonnenvitamin genannt, ist an vielen wichtigen Funktionen und Stoffwechselprozessen des Körpers beteiligt. Somit ist das Vitamin D für unsere Gesundheit und das Wohlbefinden unabdingbar.

Aus diesem Grund haben ich diesem Vitamin eine ganze Podcastfolge gewidmet.  

Probiotische oder fermentierte Lebensmittel schmecken nicht nur lecker, sondern haben auch eine positive Wirkung auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden

Bei der Fermentation handelt es sich um einen natürlichen Gärprozess, der durch Bakterien, Pilze oder Hefe verursacht wird.

Die guten Bakterien, auch Probiotika genannt, bauen die Darmflora auf und unterstützen das Immunsystem.

In der heutigen Folge erfährst du alles wichtige zum Thema Fermentation und die Wirkung von fermentierten Lebensmitteln auf die Gesundheit und das Wohlbefinden.


In der heutigen Folge erfährst du:

In der heutigen Folge erfährst du:

  • Was Vitamin D ist und was es bewirkt
  •  Welche Symptome ein Vitamin D Mangel hat 
  •  Wie du einem Vitamin D Mangel entgegenwirken kannst 
  • Was fermentierte Lebensmittel sind 
  • Wie fermentierete Lebensmittel dein Immunsytem, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden positiv beeinflussen
  •  Welche Rolle fermentierte Lebensmittel bei der Darmgesundheit spielen

Gehe Als Frau gelassen, gesund

und voller Energie durch die 40er und 50er

Sichere Dir jetzt das kostenlose Starter-Kit, inklusive Selbsttest und Checkliste, um Dich rundum wohl in Deinem Körper zu fühlen

Als Frau gelassen, gesund und voller Energie durch die 40er?

Mach jetzt den kostenlosen Selbsttest und erfahre,

wie Du Deinen

Körper in dieser Zeit optimal unterstützen kannst!

Hier kannst du dir die Folge anhören

Hier kannst du dir die Folge anhören

Folge 69: Vitamin D - Wie wichtig ist das Sonnenvitamin wirklich?

Folge 61: Gesund und fit mit fermentierten Lebensmitteln

Abonniere den Podcast und verpasse keine Folge!

Abonniere den Podcast und verpasse keine Folge!

Alle Links zur Folge:

Alle Links zur Folge:

Wer schreibt, spricht und inspiriert hier?

Wer schreibt, spricht

und inspiriert hier?

Katharina Geller, Gesundheits-Expertin für Frauen 40+

Hallo, ich bin Katharina!

Ich schreibe und Podcaste hier unter dem "Motto" selbstbestimmt gesund leben.

In meinen Coachings helfe ich Frauen gelassen, gesund und voller Energie durch die 40er und darüber hinaus zu gehen, damit sie diese uneingeschränkt genießen und ihre Freiheit leben können.

Dafür helfe ich Dir, Deinen individuellen Weg zu einem gesunden Lebensstil zu finden und neue gesunde Gewohnheiten so in Deinen Alltag zu integrieren, dass sie für Dich zur Normalität werden.  

Alles was du auf meiner Seite oder auf meinen social media Kanälen findest, unterstützt meine Vision von einer Welt voller gesunder, fitter und schmerzfreier Menschen, die die Freiheit haben ihr Leben so vital zu gestalten, wie sie es gerne möchten. 

Abonniere den kostenlosen Newsletter und erhalte regelmäßig Tipps, Rezepte und Gesundheits-Wissen 

Katharina Geller, Gesundheits-Expertin für Frauen 40+

Hallo, ich bin Katharina!

Ich schreibe und Podcaste hier unter dem "Motto"

selbstbestimmt gesund leben.

In meinen Coachings helfe ich Frauen gelassen, gesund und voller Energie durch die 40er und darüber hinaus zu gehen.

Alles was du auf meiner Seite oder auf meinen social media Kanälen findest, unterstützt meine Vision von einer Welt voller gesunder, fitter und schmerzfreier Menschen, die die Freiheit haben ihr Leben so vital zu gestalten, wie sie es gerne möchten.

Sichere Dir jetzt Deine kostenlosen Gesundheits-Mails und erhalte regelmäßig brandheiße Insiderinformationen, die Dir dabei helfen bis ins hohe Alter fit, gesund und Leistungsfähig zu bleiben!

© 2020 Katharina Geller - All rights reserved

© 2020 Katharina Geller - All rights reserved

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.